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Wednesday, August 25, 2010

La luz al final del túnel



Hoy es miércoles y mi último post del domingo me afectó mucho.

Así que gran parte del lunes estuve muy triste y melancólica. Aún así decidí (además de buscar la ayuda de un nutricionista para ordenar un poco mi alimentación, que by the way sigue caótica pero estoy haciendo un esfuerzo monumental para mantener la boca cerrada y no darme atracones) buscar ayuda de un psicólogo.

Ayer estuve llamando a distintos psicólogos pero la diferencia esta vez (hice terapia en el pasado) es que quiero alguien que se dedique a la terapia cognitiva, que es una terapia que apunta al comportamiento y no es como la tradicional que uno revuelve y revuelve en el pasado (a veces durante años y años). No, eso no lo quiero más, al menos no ahora.

Hace un rato hablé con una psicóloga y quedé en ir mañana después del trabajo a su consultorio.

La verdad que me pone muy bien y me da esperanzas porque todas estas trabas de mierda que tengo las quiero superar. El problema que me aqueja es que no sé cómo. ¡No puedo parar de sentirme mal! O sea, ¿cómo va a funcionar mi dieta si yo misma me estoy tirando abajo todo el tiempo y diciéndome, en definitiva, que no puedo? Me estoy boicoteando TODO el tiempo. Y ya estoy grande, no soy una niña. No quiero vivir más sintiendo que soy "mi peor enemigo".

Así que hoy suspiro más aliviada porque me siento esperanzada, me parece ver una luz al final del túnel... O, en todo caso, ¡quiero estar en el tren y no solamente viéndolo pasar!

Ah, y quiero recomendar un libro buenísimo que se llama Tus zonas erróneas de Wayne Dyer.

En esta página se puede descargar gratis:




Lo empecé a leer hace un rato y me pareció muy inspirador.


Copio el índice:


ÍNDICE



Introducción


Un testimonio personal


1. Haciéndote cargo de ti mismo


2. El primer amor


3. Tú no necesitas la aprobación de los demás


4. La ruptura con el pasado


5. Las emociones inútiles: culpabilidad y preocupación


6. Explorando lo conocido


7. Rompiendo la barrera de los convencionalismos


8. La trampa de la justicia


9. Terminando con las postergaciones ahora mismo


10. Proclama tu independencia


11. Adiós a la ira


12. Retrato de una persona que ha eliminado todas las zonas erróneas




* * Quiero agradecer MUCHISIMO a quienes dejaron comentarios en mi post anterior * * . Los leí varias veces y me emocionaron y me dieron fuerza.


Muchas gracias por la sinceridad con que se refirieron al tema porque realmente para mí fue muy difícil escribirlo, pero quiero decir la verdad y nada más que la verdad en este blog. O sea, no engañarme a mi misma o callarme nada.


Gracias de nuevo, quiero que sepan que realmente valoro su apoyo y cuentan con el mío.


6 comments:

  1. La verdad es que sos muy parecida a mi, o yo muy parecida a vos. Decís más fácil todo lo que me pasa, todo... Gracias. Y ya vamos a salir de ese pozo, vas a ver!!! Suerte y ánimo!!!

    PD: Soy de Buenos Aires y vos?

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  2. ¡Hola, Alma! Gracias por el comentario. Sí, el ánimo ante todo... Sin eso... no vamos ni para atrás ni para adelante.

    Sí, soy de Buenos Aires. Es más, se me estaba ocurriendo la idea de ver quién se anima y juntarnos con otros gordos blogueros amigos para ir a hacer caminatas a los lagos de Palermo. Juntos somos más. :)

    Besos, Belén

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  3. Hola Belen...para eso estamos,,para apoyarnos siempre...tu puedes lograrlo, que bueno que pediste ayuda eso te servirá muchisimo y para que te animes...pasa a mi blog,,,por tu meme..has sido nominada jajajajaja

    Besosss

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  4. Si he de venir andando a los lagos de Palermo ya me adelgazaré por el camino... ja ja ja.

    Estoy un poquitín lejos, ná... unos diez mil kilómetros sólo...

    El libro que recomiendas lo leí hace muchísimos años, y la verdad es que me ayudó mucho. Lo he regalado a varias personas queridas a las que también les ha encantado.

    *^_^*

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  5. Belén, te nomino para un meme!!
    pd: Soy de La Plata la ciudad de las diagionales, podemos juntarnos algún día igualmente! Si comenzás a caminar acá con las diagonales, te perdés y sabés el ejercicio que hacés no? jajaja! Besos!!

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  6. ¡Hola, chicas!
    Li: Gracias, siempre tan divina. :) Gracias por la nominación.
    Amelia: Sí, te queda un poquito lejos. Jajjajaa Estás invitada por supuesto. :)
    Alma: Sí, estaría bueno. :) Gracias por la nominación. Me encantó eso de perderse por las diagonales. Jjajjaaa :)

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