¡Hola! :)
Ayer llegué de las vacaciones. Me pesé por la mañana después de haber comido como loca todos los días que estuve en Villa Gesell (8). Pensé "qué suerte que caminé muchísimo todos los días porque si no habría engordado muuuucho más".-
El resultado fue: 89kg. O sea, ya había subido uno y ahora durante las vacaciones subí otros 3. No me gustó verlo (obvio), pero no me sorprendió.
Pero para leer en las vacaciones me llevé el libro de Dukan y me lo leí TODO. Por primera vez lo leí REALMENTE. Y digo realmente porque la última vez que empecé esta dieta la dejé a los pocos días de la fase Crucero porque me había estancado... O sea... No había entendido nada y estaba muy poco informada.
Dukan en su libro habla expresamente sobre el estancamiento y lo menciona incluso como parte de la dieta. Como algo que hay que esperar al añadir el consumo de verduras en la fase 2. Y como algo que hay que superar. Dice todo el tiempo que en esos momentos NO hay que dejar la dieta. Eso yo no lo hice, pensé que conmigo no funcionaba y me frustré. Pensé que yo NO puedo adelgazar (o en mi caso que no puedo adelgazar más porque llevaba 22 kilos adelgazados de los 37 demás que tenía). Todo mal. Pero no vale la pena llorar sobre algo que ya pasó. Por fin, lo entendí... A mis casi 33.
Ayer empecé la fase de Ataque. Y no pienso parar esta vez. Muchos gordos dijimos que íbamos a ser fuertes muchas veces y después mandamos todo al diablo, pero me voy a tener confianza una vez más y voy a soñar con terminar de perder todos estos kilos y llegar a mi objetivo. :)
Hasta ahora hice todo al pie de la letra. Me compré todo lo necesario, me cociné, estoy tomando el agua necesaria, etc. En un rato me voy a caminar para llegar a los 20 min diarios.
¡¡Lo malo es que hoy me levanté a la mañana y me pesé y la balanza me dijo: 90kg!! La verdad que hacer dieta y subir de peso no es algo que anime mucho a nadie... Pero no me voy a frustrar esta vez. Voy a seguir.
Tomo de ejemplo las palabras de la querida Zacatines que se dijo una vez: "Esta es la última dieta que voy a hacer" y ya perdió todo su sobrepeso y se siente espléndida. (http://voyaadelgazar20kilos.blogspot.com/) ----
Tengo el tema del estancamiento en mente y muy presente esta vez, así que para todos los "estancados y estancadas" les digo ¡¡FUERZA!! y no paren, no aflojen.
Y les recomiendo mucho leer bien el libro (yo lo tengo en .pdf y se lo paso al que lo quiera, mi dirección es blogperdiendoparaganar@yahoo.com.ar, escríbanme y se los envío en un archivo) porque está muy bien escrito y dice TODO lo referente a la dieta. No pasen directamente a la dieta y nada más. Lean todo porque está muy bueno y lo peor es quedarse con dudas y sobre todo porque MOTIVA muchísimo.
Mañana será mi 3er día de Ataque y pasado el 4to y así. Paso a paso. Como en la rayuela que jugaba cuando era chica. :) A disfrutar del proceso de mi cambio. Ya me había olvidado...
¡¡Besos a todos!!
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